التعامل مع الضغوط

مرات بتحسي بضيق وزهج وانه خلاص فاض بيك..

ومرات بتشعري انه الدنيا بقت ضيقة والبحصل دا كتير وما قادرة تتحملي اكتر من كدا..

تحاولي ترضي دا وتسكتي دا وتقولي معليش وبرضو الضغط لا بخف ولا بقيف عند حده.. وتحسي انه خلاص شوية وممكن تنهاري

 

 طيب لو قلت ليك الحل عندك؟

والقصة كلها ذي لعبة البزل puzzle 🧩

تعرفي كيف تضعي كل واحدة في مكانها الصح عشان تبقي ليك الصورة واضحة وجميلة.. صورة حياتك...

برنامج التعامل مع الضغوط فيه نمشي فيهم خطوة خطوة ونركب لعبتنا قطعة قطعة..

نتعلم من خلاله انه نوعي للإشارات🔃..

ونفرق كيف بين الضغط المحتاجنه والضغط البيأذينا🤝..

ونتعلم نتعامل صح مع اي ضغط..

وتكوني انت المسيطرة💪🏻💪🏻

قيمة الاستثمار ٢٥ دولار 

للاشتراك اضغط هنا